Forum

8 συμβουλές για καλ...
 
Notifications
Clear all

8 συμβουλές για καλή στύση!  

  RSS

Liaris
(@liaris)
Dr Γαμίκουλας Trusted User
Joined: 9 έτη ago
Posts: 6376
17/02/2020 8:13 ΜΜ  

8 συμβουλές για καλή στύση!

Αν δεν θέλετε να καταφύγετε στη χρήση χαπιών για να έχετε καλύτερη στύση θα πρέπει να επιλέξετε απλές λύσεις οι οποίες εγγυώνται σίγουρα αποτελέσματα.Το μυστικό είναι απλά να αυξήσετε τη ροή του αίματος στα επίμαχα σημεία. Δείτε πως θα το κάνετε αυτό!

Γυμναστείτε τακτικά

Όταν ασκείστε τακτικά για τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα, τότε η καρδιά σας θα είναι υγιής ενώ και η κυκλοφορία του αίματος θα γίνεται χωρίς προβλήματα. Μερικές από τις καρδιαγγειακές ασκήσεις που επιτυγχάνουν το μέγιστο αποτέλεσμα είναι το τρέξιμο και το κολύμπι. Έρευνα έδειξε ότι ακόμη και η μισή ώρα άσκηση βελτιώνει όχι μόνο το σώμα αλλά και τις σεξουαλικές αποδόσεις.

Τρώτε Σωστά

Εκτός από τη γυμναστική , θα πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα για χάρη της σεξουαλικής σας υγείας.

Οι συμβουλές των ειδικών είναι να τρώτε κρεμμύδια και σκόρδο ακόμη και αν η μυρωδιά αποτελεί για σας εμπόδιο.

Προκειμένου να αυξηθεί η ροή του αίματος στα επίμαχα σημεία , τρώτε πικάντικα τρόφιμα, όπως τσίλι και πιπεριές.

Μη παραλείπετε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε τροφές όπως ο τόνος κια ο σολομός.

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση

Αν καταφέρετε να μειώσετε την αρτηρική σας πίεση θα δείτε την ερωτική σας ζωή να περνά σε άλλο επίπεδο.

Ένας απλός τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να τρώτε τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο όπως είναι οι μπανάνες.

Διαχειριστείτε το άγχος σας

Το στρες μειώνει τα επίπεδα της σεξουαλικής ορμής. Μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας με την άσκηση και με συζήτηση με τη σύντροφό σας.

Απολαύστε τον ήλιο

Μια ορμόνη που έχει ο ήλιος αυξάνει την ερωτική επιθυμία. Μείνετε στον ήλιο για να είστε ετοιμοι για σεξ

Μασάζ

Το καθημερινό μασάζ αυξάνει την καλή κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από το άγχος.

Δοκιμάστε βότανα

Το Ginseng είναι ένα κινέζικο βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση ginseng αυξάνει τη ροή του αίματος στα ανδρικά προσόντα και ως εκ τούτου έχετε καλύτερες αποδόσεις στο κρεβάτι.

Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών

Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορεί να σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση, και ως εκ τούτου μια πιο υγιή σεξουαλική ζωή.


Παράθεση
MaD or BaD
(@mad-or-bad)
Dr Γαμίκουλας Admin
Joined: 2 έτη ago
Posts: 9619
17/02/2020 8:18 ΜΜ  

Οποιος θέλει μαντζούνια να του πω εγώ ποια κάνουν

αχαχαχαχαχαχαχα


ΑπάντησηΠαράθεση

Greek Porn

Kostas Papadopoulos
(@kostas-papadopoulos-2)
Ενεργό Γαμήκος Registered
Joined: 5 μήνες ago
Posts: 432
17/02/2020 8:56 ΜΜ  
Posted by: @mad-or-bad

Οποιος θέλει μαντζούνια να του πω εγώ ποια κάνουν

αχαχαχαχαχαχαχα

χαχαχαχα ακόμα δεν τα χρειαζόμαστε, κράτα τα μήπως τα χρειαστώ σε καμια  30αρια χρόνια, καλά να μαστε...

Γυναίκα. Η ωραιότερη δημιουργία του κόσμου...


ΑπάντησηΠαράθεση
Darth Vader
(@darth-vader)
Κορυφαίος Γαμήκος Trusted User
Joined: 3 έτη ago
Posts: 1092
20/02/2020 4:24 ΜΜ  

Μην παίρνετε χάπια, πάρτε μια ακτίνα ποδηλάτου... Wink  

You don't know the power of the dark side...


ΑπάντησηΠαράθεση

Model Escorts gr Athens Escorts

Model Escorts Gr Athens Escorts

Greek Porn

 

Adult Forum.Gr

The Greek Escorts Forum

Μάθετε τα πάντα για Escorts call girls bourdela sex studio Massage Strip Clubs independents στο Greek Escorts Forum,!

Το Adult Forum, είναι το κορυφαίο και εγκυρότερο Forum για  Escorts  στην Ελλάδα και όχι μόνο, θα βρείτε φόρουμ για Call Girls , για Sex Studio, για Bourdela για Massage για Strip clubs για Sex Bars και για ΧΧΧ Hotels.

Μπορείτε να συζητήσετε για όλα τα παραπάνω, αλλά και για τα γραφεία συνοδών, Greek escort agencies, της ανεξάρτητες συνοδους, Independent Escorts και Independent Call Girls. Μπορείτε να γράψετε τις κριτικές σας χωρίς να φοβάστε την επέμβαση κάποιου γραφείου. αλλά και να διαβάσετε τις κριτικές των υπολοίπων μελών χωρίς να σπάτε το κεφάλι σας αν είναι βαλτός από κάποιο γραφείο ή κλώνος.